從睡著到早上應該起床的時間，一般人就是我們所說的睡著了，頂多醒來上1~2次的洗手間。而夜食症卻是醒來後「找東西吃」，不吃就無法乖乖躺著睡覺。
我在2010年初斷斷續續出現這種情形，而且情況越來越嚴重，惡化的程度從每晚醒來吃1次到每小時醒來吃1次、吃進去的食物量從1個芝麻包、3個麵包到1個5.5吋蛋糕（你沒看錯，晚上睡到一半把整個5.5吋蛋糕吃個精光）。
我曾於2011年6月求助西醫，西醫是朝憂鬱症的方向著手治療，因而求診一次後就未復診。
2012年6月在中醫師的細心調養下，我漸漸地恢復了。據中醫師的說法，我是胃本身底子就不好，又常拿餅乾當正餐，因而在調養的過程中，三餐必須食用米飯，麵粉製品（包括麵）都盡量不要吃。
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